腰痛と姿勢に関して説明します。

【腰痛と反り腰】

比較的女性の腰痛患者様に多い姿勢です。腰を前にそらして立っているような姿勢です。
ヒールの生活が多かったり、腹筋が良くなっていたり、股関節が固くなっていたりすることで腰が前に反りだしてしまします。

骨盤が前傾している状態です。反りの角度が強くなってくるとそれだけ、腰の骨と骨の間の関節や、椎間板に負担がかかり、腰痛を引き起こします。立っている時に痛い方や、腰を反ると痛んだりします。また、仰向けに寝る事が辛い場合もあります。

背骨と骨盤の矯正。頭蓋骨の矯正。内臓の調整。自律神経の調整を行い、適切な身体の使い方と、日常の姿勢の意識で良くなることが出来ます。

【腰痛と猫背】
デスクワークの方や腰椎圧迫骨折後の方に多い姿勢です。
猫背はイメージしやすいと思いますが、背中が丸くなっている姿勢です。

不良姿勢でのデスクワークや、腹筋の筋力低下、圧迫骨折後の骨の変性などで主に起こってきます。
骨盤は後継して、身体の後面の筋肉が、パンパンに固くなっています。

じっとしている時に、腰から背中にかけて広範囲に痛みが出たりします

【腰痛と側弯症】

側弯症は幼少期からの場合と大人になってから側弯症になられる場合があるようです。側弯症でも程度によって歪み方はひとそれぞれです。

側弯症の場合、背骨と肋骨の骨の形状に左右差が強く生じています。また、呼吸が浅くなっていたり、ストレスを強く感じている方が多いように思います。

決して、側弯症が痛みの原因ではありません。側弯症でも痛みなく生活している方もいらっしゃいます。

【腰痛と骨盤の歪み】

腰痛のクライアント様の約９割は骨盤の歪みが起こっています。骨盤が歪むことで、仙腸関節、椎間関節にストレスがかかり腰痛が起こっています。姿勢不良も骨盤の歪みから発生します。

当院は全身調整を行っていきます。結果として歪んだ骨盤や姿勢は改善されていきます。また骨盤の歪みや姿勢不良は自身の生活習慣の見直しや、セルフケアによっても改善することが出来ます。